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烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易幹燥而便秘
原料烏龍茶
做法用開水衝泡
功效助消化、解油膩毒素、消脂



薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶
原料炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克
做法以熱水煮開，就可以飲用
功效清熱、利濕、治水腫



荷葉茶
覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶
原料荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵
做法用開水衝泡即可
功效清暑利濕、治水氣浮腫



決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶
原料決明子
做法熱水衝泡
功效清肝明目、利水通便



麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶
原料炒麥芽５錢、山楂５分
做法加一小包冰糖，用熱水衝泡
功效開胃健脾、消食除脹



檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，姊妹們可以多喝
原料檸檬一顆
做法將檸檬榨出汁後用溫水衝調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡
功效消脂、助消化、美白肌膚



普洱茶
普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗
原料普洱茶葉、幹菊花５朵
做法熱水衝泡
功效幫助消化、消除油脂



玫瑰花茶
不但可以衝茶泡酒，還有保胃調經的功效
原料乾躁玫瑰花５克
做法溫開水衝泡
功效治肝胃氣痛，調經



菊花茶
清火、減肥最方便的飲品
原料幾朵幹燥的菊花
做法以熱水衝泡
功效清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓



陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩
原料陳皮4克
做法用熱水衝泡
功效調氣、疏肝健脾



山楂茶
吃肉的可以試試！
原料山楂10克
做法用水以藥壺煎煮
功效消除油脂、排洩體!內廢物，散淤化痰



酸溜根茶
飯後不妨來上一杯，可瘦身
原料山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許
做法將以上材料碾成粗末，以煎湯的方式取汁
功效利尿降脂